Training: Leven met verlies

Verlies, Verandering en Rouw
Iedereen komt vroeg of laat in zijn leven met verlies en verandering in aanraking.
Je kunt verliezen op vele manieren tegenkomen: zoals het verlies van een dierbaar persoon, je werk, je gezondheid, je kinderwens, je vertrouwen, je toekomstbeeld, of jezelf bij bijv. een burnout.
 
Na een ingrijpend verlies volgt een rouwproces, soms pas na jaren. Ieder rouwt op zijn eigen tijd en eigen manier. 

Rouwen is een proces waarin je met gevoelens van boosheid, verdriet, angst, jaloezie, schuld en schaamte geconfronteerd wordt. Niet iedereen weet hoe daarmee om te gaan. De veelheid van emoties kan je zo overspoelen dat je in de war en uit balans raakt. Je weet het even niet meer.
 
Voor wie
Deze training is bedoeld voor:
  • mensen die willen leren omgaan met hun verlies, die zijn vastgelopen in hun verliesverwerking of dreigen vast te lopen .
  • voor hen die handvatten aangereikt willen krijgen om hun draagkracht weer in balans met hun draaglast te brengen
  • ieder die zichzelf beter wil leren kennen.
Inhoud
In een groep van 5 tot 10 personen gaan we aan de slag met thema's als: verlieservaringen; wat is rouwen;de gevoelens bij het rouwproces en hoe daarmee om te gaan; troost; verdriet en vreugde; vergroten van draagkracht; toekomstperspectief.
 
Werkwijze
Er is ruimte voor vragen en ervaringen van de deelnemers.
Daarnaast werken we aan de hand van stukjes theorie welke verbreed, verdiept en ervaren worden door visualisatie, meditatie, beweging, ervaringsgerichte oefeningen en uitwisseling. Aandacht voor lichaam, gevoel, verstand en intuïtie loopt als een rode draad door de avonden heen.